詳しく症状別に、その原因や養生の方法、食材、NG項目などあって、東洋医学の初心者にもわかりやすく すぐ実行できる内容が書かれています。 自分の体質も知ることができますよ。
詳しく説明されていて、勉強になりました。 これを読んでから伊勢神宮に参拝すると、またいつもとは違う視点から神宮を見れると思います。
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不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの100
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図解 伊勢神宮
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