精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

精神が崩壊しそうな時、たまにネット広告で見かけていて気になってたところ書籍化してたので即、購入。 おねぇ言葉でやんわりだし入ってきやすい。精神科医でもあるので、さすがだなと。メンタル強いと思っていたけど、違ったと理解した時、これでよかったのか？と自問自答した時、答えが欲しい時に読んで納得です！無理しなくてもいいのだとホッとします！何度も泣きながら読みました。笑