白湯（さゆ）　毒出し健康法

お湯を飲むというだけですが、お湯の沸かし方、飲み方などわかりやすく書いてあります。朝に10分ほど沸騰させた白湯を飲んでいますが、劇的な変化はありません。でも体の中をきれいにするつもりで飲むなど気持ちの持ち方とか、体質改善をしていくつもりで続けて行きたいと思います。