自分もまわりも好きになる「ほめ日記」

ほめ日記をつけて4年が経ちます。 「ほめ日記」を続けているおかげで、 不安を感じやすい環境の中でも、振り回されることなく落ち着いて日々を過ごすことができています。 ほめる力は毎日の自分の糧となっているのだとこのような状況になったからこそ分かります。 毎日ほめることで、物事や自分の良い側面に目を向ける力が付き、それが自分の中にある、自分さえも気が付いていない力に気づかせてくれます。 ほめると自分に甘くなるかも…と思っている方、甘くなるのではなく優しくなりますよ。ほめ日記をつけると心が優しくなります。 そうすると、自分を大切にすることが出来て、人にも優しくなれます。 自分が変われば、周りも変わります。 自分では気が付かないくらい自然に、驚く程変わっています。それと同時に、環境も変わり毎日心穏やかに過ごせています。 10年以上自分探しにさまよった私も変わりました。 ぜひ、読んで実践してみてください。