食べなきゃ、危険！【新装版】

食に関して、改めて考えさせられる1冊です。 人はみんな食べたもので出来ている。 なぜ栄養素が必要なのか、栄養素を取り入れてどう変わるのか。 実体験が記載されている事で、自分たちにも身近な問題解決の糸口になり得る可能性を感じました。