スロー＆クイックトレーニング新版

トレーニングは、動作方法や角度などでも効果が変わるとのことなので、DVDで動きや早さなどが見れるのは、参考になりました。 ただ、理論的な説明のところについては、前の版のほうがわかりやすいかなと思いました。 スロトレ（DVDなしの版）も購入していますが、この著者の本は、理論の説明が充実しているため、（私を含めて）理屈っぽい人に向いている本だと感じていますが、今回のDVD版はその点の魅力が半減しています。