医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式 健康手抜きごはん

市販品をうまく組み合わせて、簡単にバランスの良い食事にするアイディアが料理の写真と共に紹介されています。 文章も食事、運動、生活等、ポイントを絞って書かれていて読みやすい。 81歳の母に話すと、興味を示していたので今度送ろうと思います。