AV男優しみけんが教える　うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！

うんこ座り＝スクワットの効能を面白おかしく説き、下半身（文字通りの意味での）を中心とした簡単なトレーニング法の紹介と、栄養面のアドバイスを伝授する。うんこ座りが少子高齢化問題の解決の糸口になるかどうかは眉唾だが、うんこ座り＝スクワットが大事というのはまったくそのとおりだろう。初心者が腕を太くしたいと思って、それならばアームカールをやろうなどと意気込んだりするのは愚の骨頂。 それにしても、うんこ座り＝スクワットのデメリットがないというのはちょっと言い過ぎ。スクワットをやるとケツがデカくなり、脚も内股を中心に太くなるので、通常の市販のボトムスの選択肢が大幅に減少する。でもまあ、筋肉なんてちょっとやそっとで付くものではないし、そこまでに至るには相当やりこまないといけないので、初心者にとってはデメリットなしというのもあながち嘘ではないかもしれない。