食べるほど人生が変わるずぼらダイエット

とにかく痩せたい！でも痩せないを繰り返して来た人生でした。この本を読んではっきりと分かったのは、「マインド」が変わってなかったからということでした。どうなりたいかをしっかりと明確にし、そのためにどうすればいいかを教えたくれる本です。とじこみ付録のやせる食材比較リストはめちゃくちゃ便利！スーパーでのお買い物に悩まなくてよくなりそうです。