レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング

自転車のプロではなく、サラリーマンとしてバリバリ仕事をしながらも、ツール・ド・おきなわや大きなレースでの優勝を繰り返している、RoppingiExpressさん執筆のトレーニング本。 ここ数年の間に出版された本は「本当に自分でそれを理解した上で説明してるの？」というものが多く、筆者本人が体感したものではなく、どこかから持ってきた資料や言葉だけをまとめていただけのモノが多いように感じます。 それだけに読んでも頭に入ってこないし、実際にトレーニングの役に立つようなことは多くはありませんでした。 この本は、具体的なトレーニング方法だけではなく、「いかにして時間を作るか？」という精神的な話から、「限られた時間の中で、どう集中してトレーニングを行なうか？」という技術的な話、またロードレースの中での位置取りや必要とされる技術など、筆者自身が感じて体験してきた考え方やノウハウを多数説明しています。 あえて＊科学的＊と言われるトレーニングで出てくるような難しい言葉を多様せず、本人の言葉で素直に説明されているので、とても読みやすかったです。 トレーナーをつけられないホビーレーサーであれば、最初にこの本を買ってから別の本を読んで専門的な知識を身につけてもよいでしょう。 読書にかかった時間：2時間