YOGAポーズの教科書

実はこちらの本と勘違いして、先にもっとポーズが掲載されている本を買ってしまいました。見ている分にはとても美しくて楽しいのですが、一般の方はできないようなポーズがかなり載っていました。 こちらの綿本先生の本は教科書というだけあって現実的です。100ポーズが掲載されコツが書いてあり、初心者の私でもできそうなものもあります。ただ、帯の部分に、『ポーズがうまくできないのは、』とありますが、私の答えはいろいろ原因はありますが、今困っているのは体が硬いことです。でも体が硬いのは原因ではないのかしら？とにかく、地道にやってみたいと思います。