だいじょうぶ自分でできる心配の追いはらい方ワークブック

運動会のこの時期、不安がうんと増してツラそうだったので買ってみました。まだ読み終わっていないのですが、心配の概念が分かり、少し気持ちが楽になってきたようです。シリーズで揃えていこうかと思っています。