ほぼ3ステップで超カンタン！家にある食材でつくれる 腸活やせスイーツ

レンジやトースターでできるレシピが多く、作り方もシンプルなものが多いです。太りたくないけどすぐにおやつが食べたい時に重宝しそうです。 微粉のおからパウダーやラカントのような低カロリー甘味料を使うものが多いので、持っていなければそれらも購入しておくのがおすすめです。