ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】

体力に自信ある方は大丈夫だと思いますが、私には早くてついていけません。 頭で覚えて、自分なりのスピードでやっています。内容はいいです。