食事の前に、太りにくい食材をしっかり食べておいて、お腹を膨らませる&血糖値上昇を抑える、といった類いのダイエット法です。湯通ししておくことで、キャベツが食べやすくなります。本の後半はキャベツのレシピがたくさんです。不健康な痩せ方はしないだろうと思われます。
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お医者さんが成功した!湯通しキャベツダイエット
食事の前に、太りにくい食材をしっかり食べておいて、お腹を膨らませる&血糖値上昇を抑える、といった類いのダイエット法です。湯通ししておくことで、キャベツが食べやすくなります。本の後半はキャベツのレシピがたくさんです。不健康な痩せ方はしないだろうと思われます。