筋肉ゼロでもできるという文字に惹かれて購入しました。ゆるトレでも効果あります。ただひとつ、本がすぐ閉じちゃうのでリングだったら、ゆっくり見ながらできるのに…と思っちゃいました。
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筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ
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