70・80・90歳の　“若返り”筋トレ

足腰が弱ってきた親に。 知っている人にとっては、新しい情報はほとんどないと思うが、 基礎的なことが広く優しく押さえてあるので、大変良い。 イラストでの説明もわかりやすく、親切な感じ。