一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方

レシピで検索して 気になったので購入。 でも、レシピ本じゃ無かった（泣） 身体の為にいい事を 自分にできる範囲で続けましょう。 そんな事が載っています。 レシピも載っていますが、ほぼ文章です。