うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ

糖質について意外に緩くてびっくりしました。 初心者向けに無理せず続けられるようご配慮されたのだろうなと思います。 食事は一生続くことですから一つずつ気長に取り入れていきたいです。 鳥ミンチのハンバーグが個人的にヒット！楽！でもうちの子どもには受けませんでした。。。