金哲彦のマラソン練習法がわかる本

これまで自己流のトレーニングしかしてこなくて、タイムものびませんでした。サブ４したくて購入。とってもわかりやすいです。こんな本を待ち望んでました。 ３月のフルマラソンでサブ４できるように頑張ります。