糖質オフダイエット

糖質オフダイエット。はじめて聞きました。 ざっと読んでみると、太りやすいものを主に食べていました。 これから４ｋｇ減に挑戦します。 わかっているんだけどこれがなかなか続かないんですよね。。 ご飯大好きなので強い意志がないとムリそうですｗ