医師がすすめる心とカラダに効くヨガの処方箋

たまたまヨガの本をさがしていて見つけました。 私は自律神経失調症とメニエールなので、お医者さんが書かれたということと、この方がめまいの本なども書かれているのでなんだか良さそうな気がして。 今までもヨガの本は見たことありましたが、これは自律神経を整えるための進め方などが説明されていてよかったです。 DVDもあるので本と合わせて使うとよさそうです。