しっかり食べて体重マイナス14kg！　ついでに腸活でするするやせる！ マジやせ黄金比レシピ

夏までに引き締めたい私と、筋トレにはまって食事に気を使い始めた息子。どちらにも役立つ1冊です！ 無理なく楽しく実践出来そう♪