疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

体調不良改善のゆるトレを知りたくて購入。専門家の指導によるトレーニングは少しだけで、著者が個人的にやって効果があったトレーニングマンガでした。 「ゆるトレ大全」のタイトルと内容が全くかみ合っていません。後ろに逆引きテキストがありますが、このトレーニングがこれに効果がある、というのがわかりません。本文のトレーニングの仕方も、とてもわかりにくい構成でした。 実際に手に取ってから、自分の欲しい内容か確認してから買う事をおすすめします。 自分にとっては購入を後悔する残念な本でした。