知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門

あまり難しい専門用語も使われてなくて、素人の私にも分かりやすく書かれていました。 とにかく、楽しんで走りなさいというメッセージを感じました。 身構えて考えていましたが、ふっと気が楽になりました。 少しずつ、やってみます。