何度も刷り込ませるようにキーワードが出てくるので、意識しながら読めました。食材を厳選する生活を重視しており、経済的な余裕がないと取り込むのは大変そう。
ページが少なくポイントに絞った内容でわかりやすかった。何度も繰り返されるワードで記憶に刷り込めるようになっている。 元々ジムでマッチョ生活していた筆話者だが、基本濃い葉物野菜をたくさん食べる話が中心で運動はいらない、というオチだったが、運動なしはないんじゃない？と思える体格でさした(笑)
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最少の努力でやせる食事の科学
何度も刷り込ませるようにキーワードが出てくるので、意識しながら読めました。食材を厳選する生活を重視しており、経済的な余裕がないと取り込むのは大変そう。
オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事
ページが少なくポイントに絞った内容でわかりやすかった。何度も繰り返されるワードで記憶に刷り込めるようになっている。 元々ジムでマッチョ生活していた筆話者だが、基本濃い葉物野菜をたくさん食べる話が中心で運動はいらない、というオチだったが、運動なしはないんじゃない？と思える体格でさした(笑)
花の館／鬼灯改版
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新史太閤記 下
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新史太閤記 上
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