9000人を調べて分かった腸のすごい世界　強い体と菌をめぐる知的冒険

ある学会で國澤さんの公演を聴く機会があり、興味を持ち購入しました。（私の研究分野はこの内容とは異なるので「腸活」のことは何も知りません。） こちらの書籍を参考に食事内容を多少変えてから３ヶ月以上経ちますが、全く下痢をしなくなりました。生活習慣へのバイアスも少しはかかっているかもしれませんが、それにしても驚くほど便通が改善しました。 また、最先端の研究をされている方だけあり（実際に手を動かしているのは部下や院生などでしょうけど）、参考文献も近年のものが多く列挙されており、とても根拠のレベルが高いと感じました。