パフォーマンスを上げる！DVD可動域ストレッチ＆トレーニング

DVDは、パソコンでは上手く観ることができませんでした。 アスリート人間ではありませんが、肩凝りの悩みの解消と、これからのスポーツ生活のために、股関節を柔らかくしていたいと思い、 これはその二つの目的にぴったりの本でした！