お弁当もやせるおかず 作りおき

このシリーズたくさんありますが、弁当のこの本を一番使ってます。旦那の弁当につめるおかずに悩むからこれで保存食作っとけば詰めるだけで楽で太りにくいってことで。自分が食べるわけじゃないので味よりも楽チンってことで活用。このシリーズのやせおかだけで生活したら２ヶ月で二キロ位減りましたが頭フラフラで立ちくらみと甘いものを食べたいストレスで気がふれそうになって辞めました。で、普通に食べるようにして、あと一品おかずが足らないなあというときの常備菜として作って冷蔵庫に何品か作っておく という使い方に変えました。その方が現実的で活用しやすいです。作る時間が無い時にカップラーメンを食べるときに、やせおかのおかずを冷蔵庫から一品とって一緒に食べる、といった感じで使う方が精神的に楽です。