食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法

何という素晴らしい研究であることかと、本当に感心して読ませていただきました。 食生活の改革に、すこしづつ本書のアドバイスを取り入れています。 まだレシピがよく理解できていないので、一気にはできませんが、 それも少しづつ努力して実践していくつもりです。 空腹時血糖値は本書のアドバイスに従いだして、初めて正常値になり感謝しています。 非常に良い本であり、ご病気の方には特におすすめしたい本であります。