悪玉コレステロールを自力で下げる本

写真や文字が程よく大きくわかりやすい。 各レシピごとに、エネルギー、塩分、コレステロール、脂質がのってあったり、エネルギー、糖質、塩分がのってあったり、簡単に美味しくできるレシピが多いので、やる気が出ます。 レシピが大半で、重要で、わかっておいたほうがいい内容も載ってあるので、読みやすくわかりやすかったです。