脳が冴える15の習慣

覚えられない。覚えてもすぐ忘れる。名前が思い出せない。 ・・・と、最近の自分の脳みそにかなり危機感を持っていたので、迷わず購入。 この本では、家事を面倒がらずにやったり、規則正しい生活をしたりといった日常生活を見直すというスタンスでできる１５の習慣が紹介されています。ボケ症状に取り組んできた経験のある著者の提案は、説得力があります。