世界一細かすぎる筋トレ図鑑

自重、ダンベル・バーベルや使うもの、マシンを使うもの、いろんな筋トレが載ってるので、 ジムに行ってる人も行ってない人も楽しめます。ボディビルダーじゃないとやらないような項目もあるので、実際”細かすぎる”って感心しました。写真の解説は全部バズーカ岡田こと岡田隆先生で、時間かかってるな〜というのも驚いた点。