筋肉をつけて24時間代謝を上げる！働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」＆「超時短ゆるガチ筋トレ」

安井友梨さん綺麗過ぎ。 私、いつのまにか40代半ば越え。 食べなくても太る、体型変化は著しい…（悲）加えてコロナで運動量激減で更に体型崩れ加速。 TVやInstagram、ブログで友梨さんのキラキラに後押しされてパーソナルトレーニング開始。この本は私の目標こうなりたい！！自分の未来は変えられる！！を応援してくれる1冊です。