10kgの減量にたった4か月で成功した管理栄養士が教える「やせ玉」腸活ダイエット

本日届きました。 レシピだけかと思いきや、腸活や調味料についても詳しく書かれており 興味深い内容が沢山書かれていました。 試しやすい簡単な料理のレシピばかりなので 明日から実践してみたいと思います。