眠れない日にふとんの中でできる 快眠1分マッサージ

夜ベッドに入ってから小説を読む習慣があります。 5ページほど読んだら眠たくなるという感じでしたが、 快眠マッサージをしたその日から、1ページどころか3行ぐらい読んだだけで すぐに眠気を感じられるようになりました。 マッサージ後すぐに眠たくて、小説を開くのも無理な時もあるぐらいです。 しかも、睡眠の質もよくなったのか朝スッキリと起きられます！ 朝から元気だと1日中気分がいいです！