ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

必要な栄養を摂取していると 確かに、風邪引かない。 もう何年も引いてない。予防だけでなく コロナ後遺症や感染後ケアとして 一読するといいかもしれない。 もし感染しても、こういう栄養素が 必要なのかと理解しておくと 安心して暮らせる気がする。 自然免疫は、日々の栄養が第一。