「簡単なポーズが５つあって、私の場合はそれを７回づつ３回繰り返す」 という壇ふみさんの言葉を頼りにネットで動画を探し、自己流で実践していたチベット体操。 効果があると感じ、きちんをした方法を知りたくて本を購入しました。 読みやすくわかりやすく、購入して良かったです！ ヨガ教室で生理中はヨガを休むようにいわれており、チベット体操ではどうなのだろうとずっと疑問でしたが、第２、第４の体操（儀式）を避ければ大丈夫そうだとわかったこと、 またネットで調べたとき、この体操は腰に負担がかかるとあり、腰が痛い日は休んでいましたが、腰痛がある場合はごくゆっくり行うようにとのアドバイスがあったことが私には最大の収穫。 これからは休まずに実践できそうです。 （運動しても汗をかきにくい私ですが、この体操では体がとても温まるので、腰痛持ちですが、毎日続けたかったのです。） 食事や瞑想、第６の儀式なども興味深く読みました。
私は神様好きで宗教に嫌悪感がないので、科学的に説明しているという この本は禅やヨガより物足りないかも、とちょっと心配でしたが良かったです！ 特に役に立ったのが、どうしてあの時～と思考がぐるぐるしがちな「後悔」を 私が悪かった！という「反省」に変えて切り上げるという方法。 本当に瞑想を実践されている方が書かれた本なのだなと信頼できました。 ああ、これは本当に実践したら頭がすっきりして悩みも消えるだろうと納得。 買ってよかったです。効果があったらまたレビューします。
リベラのCDが欲しくて、まず一番安価がこちらを購入してみました。私は教会らしく神聖な雰囲気の曲が欲しかったので、デビュー作というこちらがとても良かったです。日本語で歌詞の大意がついていたのも嬉しかったです。
とても好きなシリーズです。オリジナルの語り口をできるだけ生かした雰囲気のある文章。有名な昔話から初めて聞くお話まで内容も充実しています。３巻そろえて損はなし！子供に読み聞かせしていますが、方言などの昔の言葉がわかりにくいかと思いきや、不思議と引き込まれるようでーー。「昔話読んで」とせがまれます。
「お母さんの勉強室」で推薦されていたので購入しました。ユニセフ親善大使の黒柳さんが出会った子供たちのお話。つらいお話で涙してしまいますが、ユーモアと希望を交えた黒柳さんの語り口に救われます。世界には戦争、地雷、飢餓に苦しむ子供たちが今もたくさんいるーー。水道からそのまま飲めるお水がでてくる国、は本当に少ないのです。日本で暮らす子供たちにぜひ読んで欲しい本です。
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5つのチベット体操ー若さの泉
「簡単なポーズが５つあって、私の場合はそれを７回づつ３回繰り返す」 という壇ふみさんの言葉を頼りにネットで動画を探し、自己流で実践していたチベット体操。 効果があると感じ、きちんをした方法を知りたくて本を購入しました。 読みやすくわかりやすく、購入して良かったです！ ヨガ教室で生理中はヨガを休むようにいわれており、チベット体操ではどうなのだろうとずっと疑問でしたが、第２、第４の体操（儀式）を避ければ大丈夫そうだとわかったこと、 またネットで調べたとき、この体操は腰に負担がかかるとあり、腰が痛い日は休んでいましたが、腰痛がある場合はごくゆっくり行うようにとのアドバイスがあったことが私には最大の収穫。 これからは休まずに実践できそうです。 （運動しても汗をかきにくい私ですが、この体操では体がとても温まるので、腰痛持ちですが、毎日続けたかったのです。） 食事や瞑想、第６の儀式なども興味深く読みました。
始めよう。瞑想
私は神様好きで宗教に嫌悪感がないので、科学的に説明しているという この本は禅やヨガより物足りないかも、とちょっと心配でしたが良かったです！ 特に役に立ったのが、どうしてあの時～と思考がぐるぐるしがちな「後悔」を 私が悪かった！という「反省」に変えて切り上げるという方法。 本当に瞑想を実践されている方が書かれた本なのだなと信頼できました。 ああ、これは本当に実践したら頭がすっきりして悩みも消えるだろうと納得。 買ってよかったです。効果があったらまたレビューします。
WARNER CLASSICS NEXT BEST 100 97::リベラ こころの自由を求めてー
リベラのCDが欲しくて、まず一番安価がこちらを購入してみました。私は教会らしく神聖な雰囲気の曲が欲しかったので、デビュー作というこちらがとても良かったです。日本語で歌詞の大意がついていたのも嬉しかったです。
子どもに語る日本の昔話 1
とても好きなシリーズです。オリジナルの語り口をできるだけ生かした雰囲気のある文章。有名な昔話から初めて聞くお話まで内容も充実しています。３巻そろえて損はなし！子供に読み聞かせしていますが、方言などの昔の言葉がわかりにくいかと思いきや、不思議と引き込まれるようでーー。「昔話読んで」とせがまれます。
トットちゃんとトットちゃんたち
「お母さんの勉強室」で推薦されていたので購入しました。ユニセフ親善大使の黒柳さんが出会った子供たちのお話。つらいお話で涙してしまいますが、ユーモアと希望を交えた黒柳さんの語り口に救われます。世界には戦争、地雷、飢餓に苦しむ子供たちが今もたくさんいるーー。水道からそのまま飲めるお水がでてくる国、は本当に少ないのです。日本で暮らす子供たちにぜひ読んで欲しい本です。