ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ 1週間でー2kgを目指せ!

以前ヨガに通っていましたので、ハードだとのレビューを見てこちらを購入しました。久しぶりのヨガということもありかなりハードに感じますが、体には効き目ありの内容だと思います。長く続けるには良いと思います。