草刈メソッドDVD　BOOK

家族がいないときにコッソリがんばってます（笑） 解説書にもあったけれど、草刈先生の個人レッスンを受けてるみたいでホントに楽しい。 きついと感じられた動きも今ではできるようになり、自分の体が引き締まっていくが楽しみです。 買ってから週４くらいで行っていますが、特に背中に変化が！ 背骨の腰のあたりのくぼみがくっきりしてきたんです。 （まったくと言っていいほどなかったので・・・） がんばって続けるぞー☆