さやピラ式背伸びするだけでやせボディ

私に合っていたのかもしれませんが、トレーニング自体がよりどころになりました。心身の不調、食事制限のみのダイエットに行き詰まり、こちらにたどりつきました。種目は思ったより多いですが、体を動かしていて納得いく感じでした。