NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット

ポーズの説明が待ったなしに続くので、ポーズを維持するのにいちいち一時停止をしなければならないのがちょっと面倒です。2人の生徒がポーズに格闘しているのも毎回見ているとだんだん邪魔に感じます。ただアイアンガーヨガにこだわる人には初心者の場合の道具の使い方がよくわかるのでよいかもしれません。