調子いい！がずっとつづく カラダの使い方

なぜ姿勢をよくした方がいいのか、どう意識したら姿勢がよくなるのかが図でわかりやすく書いてあり、ずっと大切にしたいと思うような本です。すべて実践したいですが、なかなか姿勢を保つのが難しいです。でもがんばります。