最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」〜日本人の睡眠処方箋〜

図表が多く、読みやすかったです。 以前は昼寝をしていましたが、いつの間にかしなくなり、確かに昼寝をしていた時の方が、仕事の効率が良かったような気がします。 パワーナップ、実践したいと思います。