いまここに意識を集中する、いわゆる瞑想のことですが、なかなか簡単にできるものではありません。この本には、そのためのコツや理由がわかりやすくまとめて記載されています。そのなかでも特に、怒りを感じた時にどう対処すればよいかのヒントが満載です。
期間限定の特別価格でプレミアムサービスを体験
あなたのビジネスを次のレベルへ
© Copyright 2025, All Rights Reserved
マインドフルネス怒りが消える瞑想法
いまここに意識を集中する、いわゆる瞑想のことですが、なかなか簡単にできるものではありません。この本には、そのためのコツや理由がわかりやすくまとめて記載されています。そのなかでも特に、怒りを感じた時にどう対処すればよいかのヒントが満載です。