1日ずつ、短い文章が書かれていて、自分を見つめなおすきっかけをくれる本です。知人がオススメしてくれましたが、購入して良かったです。(2017.2.13追記)素敵な言葉や文章が多かったので購入直後は一気読みしようとしましたが、一日ずつ読むほうが良い感じがします。気に入った日のところには付箋を貼って、何かあった時に読み返すようにしています。今頃気付いたのですが、こちらの著者西尾和美さんはアダルトチルドレンや機能不全家族の本を書かれているのですね。そちらの問題でトラウマを持っている方にもお勧めできる良書です。日めくりカレンダーっぽく読めて気軽ですよ(^^)

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。