6/25注文で7/24ポスト投函でした。その間に数回メールで現況の報告があります。すぐには手に入らないので気長に待つ方がいいです。 面白そうな本だと言う、夫の依頼で注文。 夫の留守中に、私がレビューを書くためにサクッと読み終えました。内容は一つひとつの過程を比喩も交えながら説明されています。ほどほどに読解力のある方だと思っていますが、時々「コレはこういうことかな？違うかな？」といった感じで、そんなに文字数も多くない本ですが止まって考えることもありました。 一読して理解するのは難しそうなので、 ・まず理解してもしなくてもサクッと全体を読んでしまう ・最初から読む ・書かれていることをやってみる ・また読みすすめる… というのが良さそうです。 元々、私は勝手に思考が出てくるのを避けるため、歌や曲を頭の中で再生することが多く、そのおかげ？なのか、親の介護が終わりしばらくしてから、勝手に思考しない状態（頭の中がシーーンとしている時間）が極端に増えました。最初はこの状態は良いこと？と不安なくらい（笑）。でも毎日すごく楽になりました。 その経験があるので、盲信するわけではなく、この本のようにコレを体得したらもっと楽になれると感覚的に思っています。夫の留守にこの本を借りて、やってみたいと思っています。