お湯を飲むというだけですが、お湯の沸かし方、飲み方などわかりやすく書いてあります。朝に10分ほど沸騰させた白湯を飲んでいますが、劇的な変化はありません。でも体の中をきれいにするつもりで飲むなど気持ちの持ち方とか、体質改善をしていくつもりで続けて行きたいと思います。

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。