以前アーロン博士の「ひといちばい敏感な子」(良書です)を購入し、自分の生き辛さの原因がHSPによるものだと分かって衝撃を受けたのですが、それにどう対処したら良いか汲み取りきれず困っていました。そこで本書を購入。こちらはHSPの概要に始まり、様々な対処法が書かれており、日常生活に取り入れやすいことばかりで目からウロコの連続でした！ 私のように、HSPだと分かっているけれどどうすれば生きやすくなるのか分からないという方にはとてもオススメです！本書は言葉選びが繊細で内容が受け入れやすく、読みやすい良書だと思います。 ちなみに昨今、HSPについての本が徐々に世に出回り始めた感じがしますが、それらの本のレビューなどを参照すると、中には和訳が不適切なためにHSP向けにも関わらず表現に配慮が足りないものや、自称HSPの方が極端に自身の性質をあたかもHSPの全ての人に当てはまるかのように書かれたものもあるようで、そういうものを読まれるとHSPについて誤解されそうで悲しいです。