覚えられない。覚えてもすぐ忘れる。名前が思い出せない。 ・・・と、最近の自分の脳みそにかなり危機感を持っていたので、迷わず購入。 この本では、家事を面倒がらずにやったり、規則正しい生活をしたりといった日常生活を見直すというスタンスでできる１５の習慣が紹介されています。ボケ症状に取り組んできた経験のある著者の提案は、説得力があります。

最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。